说到骨骼健康，很多人会很直观地想到牛奶、虾米等富含钙质的食品，然而饮茶对预防骨质疏松、保护颈腰椎有效，这可能就没什么人知道了。
茶叶中的药效成分主要为生物碱、茶多酚和脂多糖类，可预防冠心病，治疗肠道感染和皮肤化脓性疾病等。更重要的是，它有兴奋、提神、解渴、强心、利尿、收敛、平喘、清热、消暑、化食、醒酒、复元、解痛和祛毒等功效。对于颈肩腰腿痛患者，饮茶可以使骨骼肌兴奋，提高颈腰部和四肢肌力、肌张力和耐力，消除肌肉疲劳，促进新骨形成，抑制骨吸收，起到保护颈腰、四肢关节等运动系统，预防与延缓骨质疏松症发生、发展的作用。(宗琳)
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