怒族人民由于长期与傈僳族交往，受傈僳族的影响较深，不论在物质生活及文化艺术方面都与傈僳族大同小异。

    衣饰方面，中华人民共和国成立前怒族男女均衣麻布。女子十二三岁以后即穿麻布长裙，右衽上衣；贡山怒族妇女精于织麻，不穿裙，而是用麻布两块围身。碧江、福贡怒族已婚妇女则常常在衣裙上加许多花边，头部及胸部用许多珊瑚、玛瑙、贝壳、料珠、银币等串成漂亮的头饰及胸饰，耳戴垂肩大铜环。贡山怒族妇女不戴头饰，只有胸饰，亦不戴铜耳环，而

 是以精致的竹管穿两耳为饰。各地怒族妇女过去都喜欢以细藤环缠于头部、腰部及足踝部为饰。男子服饰与傈僳族同，衣麻布长衣，短裤；蓄发，有的结发辫，有的披发齐耳，教徒则剃发。头人及富裕户在左耳配戴一串大珊瑚为饰。凡成年男子均左腰配砍刀，右肩背弩弓及箭包。不论男女，过去皆跣足，攀登悬岩，步履如飞。

    怒族的主食是玉米、荞麦，贡山怒族并从藏族那里学到种植青稞麦，食青稞面。各地怒族过去均极少种植蔬菜，蔬菜仅有青菜、白菜、萝卜、瓜、豆、辣椒等数种。五六月春荒期间，则常到山林中采集各种野菜佐食，所采集的野菜有野姜、野蒜、竹叶菜、野百合及各种块根类植物。怒江两岸的山林中还产一种山老鼠，较家鼠略大，怒族常捕捉山鼠为食，并作为贡品缴纳给傈僳族头人。

    怒族的房屋与傈僳族相似，分为木板房及竹篾房两种。木板房略大，作长方形，一般分为两间，外间为招待客人之用，中间置一大火塘，火塘上设有铁三脚架或石三脚架，供炊爨之用；内间为主人卧室及储备粮食的地方，不许外人进入。竹篾房较小，亦分两间，有些贫困农户则仅有一间。木板房及竹篾房均系用许多木桩架在斜坡地上，在木桩上铺设木板或竹篾席。这种房屋由于结构简单，既易建筑，也便于迁徙时拆散。建筑房屋时，按照古老习惯由家族或村社成员共同协助，并大家供给各种建屋材料，在一天之内即可建成。这种双间或单间的房屋结构是完全适应于山区及个体小家庭生活特点的。