随着经济的发达，物质的极大丰富，现代社会的主流人群越来越重视自己的生命质量。
可叹的是，由于工作节奏快，心理承受的压力过大，很多人越重视自己的生命质量，却越没能得到保证，可以说快节奏工作的人永远在寻找“奶酪”，但永远无法跷起二郎腿享受“奶酪”。怎么办呢？在工作之余应逐渐从紧张的生活中脱离出来，开始重视身体和精神健康，勇敢地让生活“慢”下来。
——学会品茶，尤其是品普洱茶，不失为对身体和精神健康大有益处的格调高雅的一种“慢”的上佳选择。
首先，来简单了解一下普洱茶对身体的保健功效。据茶业专家论证，经有关部门研究测定，属于云南大叶种茶的普洱茶，内含生物碱、茶多酚、维生素、氨基酸、芳香类物质等含量丰富。因其普洱茶特殊的制茶工艺，茶叶中对人体有益的茶多酚、咖啡碱等特质充分氧化，形成了独特的风味而具有药理保健功能。普洱茶含有多种丰富的抗癌维生素，如β-胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E等，用电子检测法观察，普洱茶共有三十多种化学元素，发现含有多种极为重要的抗癌微量元素。
其次，从精神需求方面来认识一下品茶之道。茶饮具有清新、雅逸的天然特性，能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念、修炼身心。中国茶道正是通过茶事创造一种宁静的氛围和一個空灵舒静的心境。人们在功利生活中，难免产生浮躁、庸惰、焦虑、内心冲突等消极心理，人们对竞争的激烈、生活节奏的紧张和人际疏离已有深刻体验，故人性复归的冲动尤显迫切。茶的俭淡、精清、恬静、冲和的特质，与此种心理需要正相契合，故“茶道”内容，反映了现实社会处境下人们的心灵渴求，引导人们追求品茶精神境界，使品茶生活成为人生旅途的“绿色栖所”：茶香飘处，收敛奢欲，洗心涤烦，振作向上，消除情乏，自我整合，人伦和谐，其乐融融。
